雲ひとつない秋晴れの下、世田谷区の三宿中学校のグラウンドをお借りして、駒沢ホッケークラブの練習を行いました。

三宿は渋谷からわずか1駅の池尻大橋駅と次の三軒茶屋駅の間にあり、都心からのアクセスが大変良好で、周辺には区内屈指の大きさを誇る世田谷公園や、おしゃれなカフェが集まり、テレビ・雑誌に取り上げられることが多い地域です。
コーチ達も練習後の美味しい食事を毎回楽しみにしています。

今回は14名が参加してくれ、駒沢ホッケークラブの旗揚げから半年間で一番多い人数となりました。
父母の方々が積極的に周囲に声をかけてくれたおかげで、クラブの輪の広がりを実感しました。

今回は以下の練習メニューを行いました。

■アップ
ビンゴゲーム
■パス練習
パス基本練習3対1とりかご
■ドリブル練習
ドリブル基本練習
サーキットドリブル
■シュート練習
密集パス&シュート
■ミニゲーム
キッズはコーチ対キッズ対抗戦
ジュニアは紅白戦

この中で特にオススメしたいメニューは「ビンゴゲーム」です。

ビンゴゲームとは2チームで行い、縦3×横3の計9マスを使って、縦横斜めに一列を作った方が勝ちとなる対戦型のアップメニューです。
Aチームにはボール3つを、Bチームにはビブス3つを与え、チームリレー形式で1人1つづつマスに置いていきます。
3人目で決着がつかない場合は、4人目より先は、1列ビンゴができるまでマス内に置かれた自チームのボール又はビブスを1回動かしていく、相手との駆け引きとダッシュ力が問われます。

参考にしたサイトはこちら。
https://sufu.lifull.net/article/1248

ルールは単純明快で、子どもから大人までみんなが楽しめるオススメなメニューです。実際にやってみると相手に一列揃わせないように次はどこに置くかを考えたりと、戦略性があって奥が深いです。自然とメンバー同士のコミュニケーションも活発になります。
ホッケーは相手ありきのスポーツです。そのため常に変わる状況に合わせて、相手より有利になるように行動する必要があります。そのような動きを身につけれる面白いメニューでした。

次回以降も「子どもから大人まで楽しめる練習」をテーマに、新メニューを用意していきます。

次回の練習は【 12月1日(日) 14:00〜 明治大学八幡山グラウンド 】です。
たくさんのご参加をお待ちしております。

最後に、グラウンドの貸し出しにあたって、多大なご協力いただきました三宿中学校のご関係者にこの場を借りて厚く御礼申し上げます。引き続き宜しくお願いいたします。

■体験入団募集中！！！
世田谷区、目黒区、杉並区や周辺地域にお住まいの方でホッケーにご興味のある方はぜひ以下URLよりお問い合わせください。
https://metro-hockey.tokyo.jp/komazawa-hc/

世田谷区立三宿中学校にて